dissabte 02/03: RESPIRACIÓ I DIAFRAGMA

breathing

Respirem aproximadament 11.000 vegades al dia! Ets conscient de la teva respiració ara mateix?

Saps quina és la importància del diafragma per la respiració? Com és el diafragma? I on està? Com pot afectar altres òrgans?

En aquest taller cada participant trobarà les respostes a aquestes preguntes de forma vivencial i combinant teoria i molta pràctica.

L’idea és més que aprendre a respirar, aprendre a com no bloquejar el cos per què pugui fer el que sap si li donem les condicions. Per això és tan important “alliberar el diafragma”.

Més enllà dels efectes fisiològics hi ha també els efectes psico-emocionals de la respiració. Com la respiració afecta les emocions i els estats mentals i al revés. 

Aquest taller va dirigit a tots als nivells, tant si mai has fet cap treball corporal com si ets un alumne experimentat.

El grup és reduït i cal fer inscripció amb antelació.  Preu promocional!

Informació detallada aqui.

 

Anuncios