Horaris 2013-14 + Article sobre el sucre

Hola!

Torno de les vacances amb molta energia per començar aquest nou curs després de donar un taller molt especial a Brasil – combinant ioga, mindfulness i alimentació – i de també rebre classes de consciència corporal per allà.

Les propostes d’aquest curs integren formats varis; classes setmanals, intensius, monogràfics, en grup o individuals.

Seguim amb el projecte de Ioga per Fibromiàlgia i Dolor Crònic amb la psicóloga Elisa Vela.

Tot això a la nova adreça al Carrer Casp, cantonada amb Bailèn (Eixample) – un espai ampli i acollidor amb molta llum natural.

També tindrem una trobada de Meditació+Esmorzar a la Lleteria del Poble Sec – una activitat molt especial.

Parlant d’alimentació, us deixo l’últim article que he publicat a la Revista Kalma sobre El sucre i les seves alternatives. El contingut és gratuït i el podeu compartir.

Una abraçada i ens veiem aviat! 

.

“Las clases están basadas en los principios del yoga terapéutico y de la educación somática (anatomía del movimiento, biomecánica, eutonía), combinados con conceptos filosóficos de la atención plena (mindfulness). Trabajamos la consciencia respiratoria, postural, liberamos tensiones y los patrones que las generan, aprendemos técnicas sencillas de meditación y consecuentemente reducimos los niveles de estrés y ansiedad y conseguimos movernos con más libertad.”

.

(fes clic sobre l’imatge per ampliar-la)
horarios2013-14 trim1

flyertallerFMcicle2013-14b

meditacióesmorzartardor2013

Anuncios