Taller LA BUENA DIGESTIÓN

SÁBADO, 09/04/16, 10h-12.30h. Calle del Sol,5. Gracia
especiasLa digestión es un tema recurrente en las clases: a menudo alguien se queja de molestias relacionadas con la digestión. Además hay un visible interés por el tema de la alimentación.
Por eso me hace mucha ilusión compartir con vosotros el taller LAS CLAVES DE LA BUENA DIGESTIÓN, donde combinamos Yoga y Alimentación.
Novedad: contaremos con la presencia y sabiduría de la naturópata Montse Vidal, compañera con quien escribo los artículos sobre alimentación y salud en la RevistaKalma.
halfpawanmuktasanaYo os guiaré en la práctica de posturas fáciles y efectivas de yoga para mejorar la digestión y Montse nos guiará por el mundo de la dieta – cómo combinar los alimentos, cómo usar hierbas, especias y suplementos.
Entre las dos buscaremos los puntos comunes de la Ayurveda y de la Naturopatía sobre el tema.
Haremos una pausa para un pica-pica sano acompañado de una deliciosa infusión digestiva 😉
Cada participante recibirá por escrito los principales consejos y las posturas de yoga para aplicar lo aprendido en su vida diaria.
No hace falta tener experiencia en yoga! Tod@s sois bienvenid@s!
El grupo es reducido. Para reservar tu plaza, envíame un email.
Amablemente,
Ellen Lima

taller yoga alimentacion abril2016

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