7 pasos para gestionar el estrés

A menudo nos referimos al estrés como una experiencia sólida y definida. Nos olvidamos que nuestras experiencias están compuestas de SENSACIONES, PENSAMIENTOS, EMOCIONES y ACCIONES. 

Es fundamental tomar conciencia de estos elementos para poder gestionar y reducir el estrés. En el artículos exploramos este proceso en detalle:

7 pasos para gestionar el estrés

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