YOGA PARA MEDITAR: CURSO PRESENCIAL EN BARCELONA

Lugar: Centro Budista de Barcelona C/Marina, 125, Barcelona
Ciclo de 10 sesiones
Inicio: 28 de septiembre
Final: 14 de diciembre
No habrá clase los días 12 de octubre y 7 de diciembre
Horario: los martes de 19h a 20:15h

Precio: €97 y €82 para personas con dificultad económica
Descuento: 82€ si te inscribes hasta el día 31 de julio o si te inscribes con otra persona (82€ cada una)
Inscripciones abiertas hasta el 15 de septiembre.

Abierto a todos los niveles. No hace falta experiencia previa.
Aforo limitado. Se respetará el orden de inscripciones.

En este ciclo de clases de “Yoga para Meditar” la meditación está infusionada en la clase y al mismo tiempo son clases que beneficiarán tu práctica formal de meditación porque desarrollarás más concentración, sensibilidad y flexibilidad (física y mental).

Cada clase tiene un tema central.
A lo largo del ciclo iremos explorando los siguientes elementos:

  • Posturas de yoga (con variaciones para distintos niveles) para trabajar la fuerza, la flexibilidad, la agilidad y el equilibrio
  • Nociones básicas de anatomía
  • Consciencia Sensorial
  • Ejercicios de reflexión
  • Consciencia postural para meditar y en la vida diaria
  • Consciencia Respiratoria
  • Meditación Mindfulness

«El método de enseñanza de yoga que he estado desarrollando en los últimos 10 años se basa ampliamente en las disciplinas de Mindfulness y Compasión, Consciencia Sensorial y Anatomía, de manera que en mis clases invito a que la práctica meditativa esté integrada con la práctica más física y anatómica.»