Yoga terapéutico

El Yoga Terapéutico es el proceso de empoderar al individuo para que pueda progresar en dirección a la salud y el bien-estar a través de la aplicación de la filosofía y la práctica del Yoga.

Si tienes alguna patología o lesión que te impide incorporarte a un grupo regular, puedes asistir a clases de Yoga Terapéutico, en grupos reducidos o sesiones individuales.

El Yoga Terapéutico se basa en el conocimiento profundo de la anatomía, fisiología y patología para adecuar la práctica a las características patológicas y bio-mecánicas de cada persona y desarrollar la máxima potencialidad terapéutica del yoga (AEYT). A nivel psico-emocional, trabajamos con herramientas de la atención plena (mindfulness) para aprender a adoptar conductas físicas y mentales que mejoren nuestra calidad de vida.

Especialmente indicado para personas con dolor de espalda, lesiones deportivas, enfermedades reumáticas, problemas posturales, dolor crónico y fibromialgia.