Objetivos del Yoga Terapéutico

Los objetivos a largo plazo del Yoga Terapéutico incluyen:

  • Reducir los síntomas del sufrimiento que puede ser reducido
  • Gestionar los síntomas que no pueden ser reducidos
  • Eliminar las causas cuando sea posible
  • Mejorar la calidad de vida
  • Cultivar una actitud más amable hacia uno mismo
  • Cambiar la actitud y perspectiva en relación a los retos de la vida.

(Gary Kraftsow)

 

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