• Sóc instructora de ioga certificada, llicenciada en pedagogia, amb formació en osteopatia i postgraus en psicodrama i en salut pública.
    L’any 2002 vaig descobrir les tècniques de consciència corporal a través de la dansa contemporània.  La consciència corporal és un element sempre present a les meves classes de ioga, una eina fonamental per la pedagogia del cos, per a aprendre a fer les postures en lloc de repetir-les mecànicament.
    Els coneixements d’anatomia i moviment del cos adquirits en la meva formació en Osteopatia em permeten identificar les limitacions i necessitats de cada alumne i adaptar-ne els moviments. L’any 2013 m’he certificat en Anatomia pel Ioga Terapèutic amb Alex Monasterio i Or Halleluiya. Actualment faig la meva segona formació específica en ioga terapèutic amb FisiomYoga.
    Sóc practicant de meditació mindfulness des de 1999 i professora certificada de mindfulness per l’estrès i per la salut (MBSR/MBP) amb Respiravida-Breathworks.
    Aquestes experiències es tradueixen en una connexió entre l’essència de la filosofia del ioga – Unió cos-ment, i l’aportació del coneixement occidental a una pràctica més terapèutica i segura.
  • L’alimentació natural és part del meu estil de vida i del meu treball. Sóc co-creadora del blog de cuina www.quesoparem.org i col.laboradora de la revista KalmaIoga a l’apartat sobre Alimentació i Salut.
  • Col.laboro en la revista de la ‘Asociación Española de Yoga Terapéutico‘, on sóc vocal-oficial.
  • Idiomes: Català, Castellà, Anglès, Portuguès.
Formació:
  • Llicenciada en Pedagogia (2004)
  • Post-grau en Psicodrama (2002-05)
  • Màster en Salut Pública (2006-07)
  • Instructora certificada de Hatha Yoga – India – 250hrs (2010)
  • Formació en Osteopatia estructural i visceral (2008-11)
  • Formació en Dansa contemporània i consciència corporal (2012-13)
  • Especialització en Anatomia per al Ioga Terapèutic (2012-13)
  •  Ioga Pre y Post Natal – Escola Mandiram, Associació Internacional Yoga Mandir (2014)
  • Professora de Mindfulness per la Salut i Mindfulness per l’estrès, Acreditada per Respiravida-Breathworks segons els estàndars de siguiendo los estandares de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers. (2017)

Formació continuada:

  • Complementary Health Foundation Course (Anatomia i fisiologia, dieta i nutrició, reflexologia, aromaterapia, massatge i teràpies complementàries) –  un any acadèmic – 1999
  • Massatge
  • Classes regulars de consciència corporal i dansa contemporània des de 2001
  • Diversos cursos i tallers de tècniques de consciència corporal en els últims 10 anys (feldenkreis, antigimnàstica, eutonia)
  • Diversos tallers de diferents estils de ioga
  • Educació Somática (20 horas)
  • Estudiant i practicant de meditació mindfulness des de 1999
  • Retir de meditació Vipassana  (10 dies)
  • Nutrició, Salut i Benestar: L’alimentació com a medicina.  UOC
  • Tallers amb Or Haleluiya (total 24 horas):
    • Columna Sana
    • Instinto Abdominal
    • El periné femenino
  • Classes regulars amb Or Haleluiya  2012-2014
  • Classes amb Upendra Arya 2010-2012
  • Taller sobre la Respiració amb Leslie Kaminoff (autor del llibre Yoga Anatomy)
  • Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach. University of Minnesota on Coursera. Certificat obtingut en Abril, 2015.
  • Membre de la “Asociación Española de Yoga Terapéutico”  (SP.12.12.02)