CURSO ONLINE EN VIVO
DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN PARA LA SALUD
Curso de 8 semanas + una sesión de práctica
Fecha: comienza el viernes 27 enero y finaliza el 17 marzo 2023
Horario: los viernes, de 16:00h a 18:30h (hora de Madrid)
Más información
TALLER INFORMATIVO GRATUITO
Abierto a todos los interesados en el curso.
Si quieres saber cómo es uno de nuestros cursos puedes participar en este taller informativo gratuito virtual.
El próximo taller se llevará a cabo el viernes 13 de enero de 2023 a las 16:00h (Madrid-CET). El taller dura 1 hora aproximadamente.
YOGA PARA ENVEJECER CON SALUD
Presencial en Barcelona
Horario: lunes de 10:30h a 11:45h
Dirección: c/ Bruc 67
En estas clases trabajamos la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza y la agilidad en posturas accesibles y seguras. También practicamos la consciencia respiratoria y postural además de prácticas para la reducción del estrés y de la ansiedad y del dolor.
Abierto a todos los niveles.
Puedes agendar una entrevista previa gratis conmigo por teléfono sin compromiso. Tel. 654321093
TALLER DE POSTURAS PARA MEDITAR
Para quien quiere empezar a meditar, para meditadores y para profesores de meditación
Formato Online.
Próximas fechas: pendiente de confirmación. Avísame si te interesa este taller.
Quizás ya sepas que para meditar no hace falta sentarse sobre el suelo con las piernas cruzadas y que puedes perfectamente usar una silla.
- Aún así puede que no acabes de estar cómod@ en la silla.
- O quizás ya meditas tumbada, pero te iría bien tener variaciones para esta posición.
- O puede que te sientas muy cómod@ en tu postura de meditación pero que no sea adecuada para tu salud y no lo sabes.